Tervetuloa mukaan meidän huippuporukkaan! Mitään kokemusta et tarvitse liikunnasta ja kaikki treeni matalalla kynnyksellä. Tämä naisten porukka kokoontuu aina maanantaisin klo 18 ja keskiviikkoisin klo 19 treenaamaan Lielahdessa monipuolisesti.
Olisiko nyt sinun aikasi? Oletko laittanut kaiken muun oman hyvinvoinnin edelle jo liian pitkään? Vai oletko kenties kadottanut ns. hyvinvoinnin kultaisen keskitien? Tämä matalan kynnyksen pienryhmä vie sinut kohti tavoitettasi. Starttaa kevät tehokkaasti!
Jaksava minä - pienryhmässä keskitytään monipuolisiin treeneihin sekä pidetään säännöllisesti kehonhuoltotunteja kuukausittain. Tässä ryhmässä lähdemme nostamaan peruskuntoa, liikkuvuutta sekä hyvinvointia. Treenit ovat joka tunnilla erilaiset, aihealueina toimii voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, tutustuminen erilaisiin kuntosalivälineisiin ja kehonhuollollinen harjoittelu.
Haluatko treenata mahtavassa ja tsemppaavassa porukassa monipuolisesti huippuvalmentajan johdolla? Nyt siihen on mahdollisuus! Treenit ovat monipuolisia ja sopivat KAIKILLE. Omat ryhmänsä nuorille ja senioreille. Lue lisää.
Haluatko vahvan kehon joka jaksaa arjessa? Hakusessa kiinteämpi kroppa ja erottuvammat lihakset? Liity nyt mukaan kiinteytys pienryhmään!
Olen Milena, 33-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Heipsansaa jokaiselle! Olen Jenifer, 21-vuotias pirtsakka ja intohimoinen nuori nainen, joka rakastaa työskennellä liikunnan parissa.
Moikka! Mun nimi on Laura Aaltonen, ja olen liikunnanneuvoja ja personal trainer.