Tervetuloa mukaan meidän huippuporukkaan! Mitään kokemusta et tarvitse liikunnasta ja kaikki treeni matalalla kynnyksellä. Tämä naisten porukka kokoontuu aina maanantaisin klo 18 ja keskiviikkoisin klo 19 treenaamaan Lielahdessa monipuolisesti.
Olisiko nyt sinun aikasi? Oletko laittanut kaiken muun oman hyvinvoinnin edelle jo liian pitkään? Vai oletko kenties kadottanut ns. hyvinvoinnin kultaisen keskitien? Tämä matalan kynnyksen pienryhmä vie sinut kohti tavoitettasi. Starttaa kevät tehokkaasti!
Jaksava minä - pienryhmässä keskitytään monipuolisiin treeneihin sekä pidetään säännöllisesti kehonhuoltotunteja kuukausittain. Tässä ryhmässä lähdemme nostamaan peruskuntoa, liikkuvuutta sekä hyvinvointia. Treenit ovat joka tunnilla erilaiset, aihealueina toimii voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, tutustuminen erilaisiin kuntosalivälineisiin ja kehonhuollollinen harjoittelu.
Haluatko treenata mahtavassa ja tsemppaavassa porukassa monipuolisesti huippuvalmentajan johdolla? Nyt siihen on mahdollisuus! Treenit ovat monipuolisia ja sopivat KAIKILLE. Omat ryhmänsä nuorille ja senioreille. Lue lisää.
Tuntuuko arki kiireiseltä eikä aikaa jää liikunnalle? Kaipaatko motivoivaa valmentajaa ja hyvää treeniporukkaa? Tervetuloa toimintakykyä arkeen -pienryhmään!
Uusi ryhmä! Tänä tule treenaamaan vauvasi kanssa torstaisin klo 11. Lue lisää!
Olen Milena, 33-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Moikka! Mun nimi on Laura Aaltonen, ja olen liikunnanneuvoja ja personal trainer.