Tervetuloa mukaan meidän huippuporukkaan! Mitään kokemusta et tarvitse liikunnasta ja kaikki treeni matalalla kynnyksellä. Tämä naisten porukka kokoontuu aina maanantaisin klo 18 ja keskiviikkoisin klo 19 treenaamaan Lielahdessa monipuolisesti.
Olisiko nyt sinun aikasi? Oletko laittanut kaiken muun oman hyvinvoinnin edelle jo liian pitkään? Vai oletko kenties kadottanut ns. hyvinvoinnin kultaisen keskitien? Tämä matalan kynnyksen pienryhmä vie sinut kohti tavoitettasi. Starttaa kevät tehokkaasti!
Uusi ryhmä! Tänä tule treenaamaan vauvasi kanssa torstaisin klo 11. Lue lisää!
Haluatko treenata mahtavassa ja tsemppaavassa porukassa monipuolisesti huippuvalmentajan johdolla? Nyt siihen on mahdollisuus! Treenit ovat monipuolisia ja sopivat KAIKILLE. Omat ryhmänsä nuorille ja senioreille. Lue lisää.
Yli 60-vuotiaille suunnattu matalan kynnyksen ryhmässä kuntoillaan ja virkistytään yhdessä mukavassa seurassa.
Tässä ryhmässä lähdemme nostamaan peruskuntoa, liikkuvuutta sekä hyvinvointia.
Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Moi! Olen Minttu ja harjoittelussa MTC:llä toukokuuhun saakka. Nähdään salilla!