Jaksava minä -pienryhmässä keskitytään monipuolisiin treeneihin sekä pidetään säännöllisesti kehonhuoltotunteja kuukausittain. Tässä ryhmässä lähdemme nostamaan peruskuntoa, liikkuvuutta sekä hyvinvointia. Treenit ovat joka tunnilla erilaiset, aihealueina toimii voimaharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu, tutustuminen erilaisiin kuntosalivälineisiin ja kehonhuollollinen harjoittelu.
Jaksava minä – pienryhmässä keskitytään monipuolisiin treeneihin sekä pidetään kerran kuukaudessa kehonhuoltotunti. Treenit kestävät 45-60 minuuttia.
Ilmoittaudu sähköpostitse jenifer@mt-center.fi tai täytä ilmoittautumislomake tästä.
Maanantaisin klo 16.00-17.00
Keskiviikkoisin klo 11.00-12.00
Torstaisin klo 17.45-18.30
Sunnuntaisin klo 18.30-19.15 (tammi-maaliskuun ajan)
Toistaiseksi voimassaoleva ryhmä, mukaan voi tulla koska vain. 30 päivän irtisanomisaika.
Personal Trainer Jenifer Nieminen
99 € / kk 1 x vko; 119 € / kk rajaton tuntikäynti vko.
Ilmoittaudu mukaan >Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Moi! Olen Minttu ja harjoittelussa MTC:llä toukokuuhun saakka. Nähdään salilla!