Tässä pienryhmässä pääset fysioterapeutin ohjaamana käymään läpi MTC:n kuntosalilaitteet sekä opettelemaan perus voimaharjoitteluliikkeiden tekniikat. Jokaiselle luodaan myös yksilöllinen treeniohjelma. Ryhmä sopiikin erityisesti niille, jotka kaipaavat tukea omaan harjoitteluun tai sen aloittamiseen.
Jokaisen ryhmäläisen kanssa pidetään haastattelu omista tavoitteista ja luodaan niihin sopiva treeniohjelma. Jos olet miettinyt miten pääset alkuun harjoittelussa, niin tämä ryhmä on juuri sinulle! Lähde mukana rohkeasti matalalla kynnyksellä oppimaan kuntosaliharjoittelun perusteet!
Ryhmän aloitus 12.1.2026. Tapaaminen kerran viikossa maanantaisin klo 18.
Hinta 160€/hlö
Ryhmään mahtuu max 5 henkilöä.
Alkaen ma 12.1.2026 klo 18.00
4 viikkoa
Personal Trainer ja Fysioterapeutti Sara Kemppainen
160€
Meillä käy myös liikuntaedut!
Ilmoittaudu sähköpostitse sara@mt-center.fi tai voit myös täyttää ilmoittautumislomakkeen alta
Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti, liikunnanohjaaja ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 23-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Hei! Olen Joni, koulutettu hieroja ja osteopatiaopiskelija.
Olen Merja, koulutettu hieroja valmennuskeskus MTC:llä.
Perttu on MTC:n jokapaikanhöylä.
Moi! Olen Sara, 26-vuotias ja koulutukseltani fysioterapeutti. Toimin MTC:llä yksilö- ja pienryhmävalmentajana sekä ohjaan ryhmäliikuntoja.