Reeniryhmä - nuoret

Nuorten oma Reeniryhmä motivoi liikkumaan!

Nuorten oma ReeniRyhmä kokoontuu tiistaisin ja torstaisin klo 16.30. Nuorten ReeniRyhmä on tarkoitettu yläasteikäisille nuorille, jotka ovat kiinnostuneita kuntosaliharjoittelusta ja haluavat aloittaa salilla käymisen.

Nuori voi miettiä esim:
- Mitä siellä salilla kannattaa tehdä?
- Mitkä on oikeat tekniikat?
- Kuinka paljon painoa voi laittaa ?
- Millaisella treeniohjelmalla pitäisi aloittaa?
- Haluan aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta olen vielä epävarma osaanko tehdä oikein.

MTC:n nuorten reeniryhmässä on helppo ja turvalista aloittaa saliharjoitus. Mitään kokemusta ei ennakkoon tarvitse, sillä kaikki tekniikat ja liikkeet opetellaan turvallisesti yhdessä.

Nuori pääsee harjoittelemaan ohjatusti kuntosalitreeniä ja saa oman henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, joka tukee nuoren fyysistä kasvua.  Ryhmää ohjaa personal trainer, fysioterapeutti Milena Vaittinen.

Kun nuori on oppinut tekniikat ja osaa toimia itsenäisesti salilla on hänellä mahdollisuus aloittaa käymään vapaasti myös itsenäisesti treenaamassa MTC:llä ryhmän lisäksi.

Hinta 59 € / kk . Treenin kesto 45 min. Ryhmä jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1 kk kerrallaan ja siihen voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa.  Meillä käy nuorisopassi!

Nuorten treeniryhmään sisältyy:

Nuorten 13-17- vuotiaiden oma ReeniRyhmä kokoontuu tiistaisin klo 17. Nuorten ReeniRyhmä on tarkoitettu nuorille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan erilaisia treenimuotoja ohjatusti sekä treenaamaan hyvässä porukassa! Mitään kokemusta ei ennakkoon tarvitse, sillä kaikki tekniikat ja liikkeet opetellaan turvallisesti yhdessä.

Pienryhmässä kunto kasvaa ja opitaan uutta! Treenikerroilla kokeillaan erilaisia treenimuotoja mm. toiminnallista treeniä, kahvakuulatreeniä, voimatreeniä, syketreeniä ja kehonpainoharjoittelua. Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne tukevat nuoren fyysistä kasvua ja liikkeet skaalataan jokaiselle sopiviksi. Ryhmää ohjaa kokenut ammattivalmentaja, fysioterapeutti Milena Vaittinen.

Hinta 59 € / kk sis. 1-2 krt / vko. Treenin kesto 45 min. Ryhmä jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1 kk kerrallaan ja siihen voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa.  Tapaamiset ovat avarassa yksityisessä tilassa siten, että turvavälit on huomioitu.  Meillä käy nuorisopassi!

Nuorten ReeniRyhmään sisältyy

• Treenit yksi tai kaksi kertaa viikossa ohjatusti
  
• Oma kuntosaliohjelma
  
• Liikuntakalenteri ja ohjausta treenin suunnitteluun
  
• Kehonhuolto- ja palautumisohjeet
  
• Fysioterapeutin tuki ja ohjaus
  
• Uusi ja monipuolinen treenitila