Reeniryhmä - nuoret

Toiminnallisia salitreenejä ohjatusti

Tule kokeilemaan!liity jäseneksi

Nuorten oma Reeniryhmä motivoi liikkumaan!

Nuorten oma ReeniRyhmä kokoontuu tiistaisin ja torstaisin klo 16.30. Nuorten ReeniRyhmä on tarkoitettu yläasteikäisille nuorille, jotka ovat kiinnostuneita kuntosaliharjoittelusta ja haluavat aloittaa salilla käymisen.

Nuori voi miettiä esim:
- Mitä siellä salilla kannattaa tehdä?
- Mitkä on oikeat tekniikat?
- Kuinka paljon painoa voi laittaa ?
- Millaisella treeniohjelmalla pitäisi aloittaa?
- Haluan aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta olen vielä epävarma osaanko tehdä oikein.

MTC:n nuorten reeniryhmässä on helppo ja turvalista aloittaa saliharjoitus. Mitään kokemusta ei ennakkoon tarvitse, sillä kaikki tekniikat ja liikkeet opetellaan turvallisesti yhdessä.

Nuori pääsee harjoittelemaan ohjatusti kuntosalitreeniä ja saa oman henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, joka tukee nuoren fyysistä kasvua.  Ryhmää ohjaa personal trainer, fysioterapeutti Milena Vaittinen.

Kun nuori on oppinut tekniikat ja osaa toimia itsenäisesti salilla on hänellä mahdollisuus aloittaa käymään vapaasti myös itsenäisesti treenaamassa MTC:llä ryhmän lisäksi.

Hinta 59 € / kk . Treenin kesto 45 min. Ryhmä jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1 kk kerrallaan ja siihen voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa.  Meillä käy nuorisopassi!

Nuorten treeniryhmään sisältyy:

  • Treenit yksi tai kaksi kertaa viikossa ohjatusti
  • Oma kuntosaliohjelma
  • Liikuntakalenteri ja ohjausta treenin suunnitteluun
  • Kehonhuolto- ja palautumisohjeet
  • Fysioterapeutin tuki ja ohjaus
  • Uusi ja monipuolinen treenitila

Treenit

Tiistaisin klo 16.30-17.15

Kesto

Ryhmä jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1 kk kerrallaan ja siihen voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa.

Vetäjä

Fysioterapeutti, Personal Trainer Milena Vaittinen

Hinta

59 € / kk, meillä käy nuorisopassi

Ilmoittaudu mukaan >

Valmennuskeskus MTC:ssä sinua palvelevat

Milena

Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.

Lue lisää

Jenifer

Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.

Lue lisää

Minttu

Moi! Olen Minttu ja harjoittelussa MTC:llä toukokuuhun saakka. Nähdään salilla!

Meillä on kivaa treenata