Tuntuuko, että paikat ovat jumissa tai arjessa liikkuvuus ottaa vastaan?
Liikettä niveliin on neljän kerran kurssi, jossa keskitytään liikkuvuuden ja liikehallinnan kehittämiseen. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo 19.00 neljän viikon ajan. Jokainen treenikerta tarjoaa vaihtelevan teeman mukaisia liikkuvuusharjoitteita, kehonpainoliikkeitä sekä kehon hallintaa kehittäviä harjoituksia.
Treenikerran kesto 45min. Ryhmä sopii kaikille oman liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämistä kaipaaville liikuntataustasta riippumatta. Mukaan voit tulla yksittäiselle kerralle tai osallistua kaikkiin 4 kertaan.
Hinta: 40€
MTC jäsenille 20€ tai 5€/kerta
Tule aloittamaan vuosi 2026 liikkuvammin!
Teemat 2026
14.1. Yläraaja
21.1. Rintaranka ja alaselkä
28.1. Lonkka
4.2. Polvi ja nilkka
Ilmoittaudu sähköpostitse sara@mt-center.fi tai voit myös täyttää ilmoittautumislomakkeen suoraan tästä.
Alkaen ke 14.1.2026 klo 19.00
4 viikkoa
Fysioterapeutti Sara Kemppainen
Hinta: 40€ tai 10€/krt
MTC jäsenille 20€ tai 5€/krt
Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti, liikunnanohjaaja ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 23-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Hei! Olen Joni, koulutettu hieroja ja osteopatiaopiskelija.
Olen Merja, koulutettu hieroja valmennuskeskus MTC:llä.
Perttu on MTC:n jokapaikanhöylä.
Moi! Olen Sara, 26-vuotias ja koulutukseltani fysioterapeutti. Toimin MTC:llä yksilö- ja pienryhmävalmentajana sekä ohjaan ryhmäliikuntoja.