Tuntuuko, että paikat ovat jumissa tai arjessa liikkuvuus ottaa vastaan?
Liikettä niveliin on kahdeksan kerran kurssi, jossa keskitytään liikkuvuuden ja liikehallinnan kehittämiseen. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa, klo 19.00 tiistaisin ja klo 18.30 sunnuntaisin. Jokainen treenikerta tarjoaa vaihtelevan teeman mukaisia liikkuvuusharjoitteita, kehonpainoliikkeitä sekä kehon hallintaa kehittäviä harjoituksia.
Treenikerran kesto 45min. Ryhmä sopii kaikille oman liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämistä kaipaaville liikuntataustasta riippumatta. Mukaan voit tulla yksittäiselle kerralle tai osallistua kaikkiin kahdeksaan.
Hinta: 10€/kerta tai 8xpaketti 69€.
MTC jäsenille 5€/kerta tai 8xpaketti 25€.
Tule mukaan laittamaan liikettä niveliin!
Teemat:
30.9. ja 14.10. Lonkka
5.10 ja 19.10 Olkapää
7.10. ja 21.10. Polvi ja nilkka
12.10. ja 26.10. Selkä ja rintaranka
Ilmoittaudu sähköpostitse sara@mt-center.fi tai voit myös täyttää ilmoittautumislomakkeen suoraan tästä.
Tiistaisin klo 19.00
Sunnuntaisin klo 18.30
8 x kurssi
Fysioterapeutti Sara Kemppainen
10€/kerta tai 8xpaketti 69€.
MTC jäsenille 5€/kerta tai 8xpaketti 25€
Olen Milena, 34-vuotias fysioterapeutti, liikunnanohjaaja ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 23-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Hei! Olen Joni, koulutettu hieroja ja osteopatiaopiskelija.
Olen Merja, koulutettu hieroja valmennuskeskus MTC:llä.
Perttu on MTC:n jokapaikanhöylä.
Moi! Olen Sara, 26-vuotias ja koulutukseltani fysioterapeutti. Toimin MTC:llä yksilö- ja pienryhmävalmentajana sekä ohjaan ryhmäliikuntoja.