Hinnasto

Treenaa viikko MTC:llä, testaa sali ja ryhmätunteja!

Omatoimitreenaus salilla 24/7. 1 kk irtisanomisaika, toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys.

Omatoimitreenaus salilla 24/7. Osallistumisoikeus ryhmätunneille. 1 kk irtisanomisaika, toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys. Vuosijäsenyys voidaan laskuttaa yhdessä tai kahdessa erässä.

Omatoimitreenaus salilla 24/7. Osallistumisoikeus ryhmätunneille. PT-ylläpitopaketti. XCRYO-kylmähoito 5 krt / kk. Oikeus Trainero liikunta-alustaan. 1 kk irtisanomisaika, toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys.

Kertakäynti salille.

Viiden tai kymmenen kerran sarjakortti salille.

Osallistuminen pienryhmään kerran viikossa.

Osallistuminen pienryhmään kaksi kertaa viikossa.

3 kuukautta kestävä tehokuuri. KehoKuntoon-pienryhmävalmennus on hyödyllinen, oli tavoitteenasi sitten kehonmuokkaus, painonpudotus tai liikunnan sovittaminen arkeen pienin askelin.

Kun haluat kokeilla pienryhmää. Ei koske KehoKuntoon-valmennusta.

Tule joustavasti ryhmätunneille kun sinulle sopii. Ei koske KehoKuntoon-valmennusta.

Omatoimijäsenyys salille edulliseen hintaan.

Ei suunniteltua ohjelmaa.

Sisältää ohjelman.

Sisältää kolme tapaamista personal trainerin kanssa.

Sisältää yhden tapaamisen personal trainerisi kanssa kuukaudessa.

Sisältää kaksi tapaamista personal trainerisi kanssa kuukaudessa.

Sisältää neljä tapaamista personal trainerisi kanssa kuukaudessa.

Sisältää kahdeksan tapaamista personal trainerisi kanssa kuukaudessa sekä salijäsenyyden.

Startti- ja valmennuspakettien aikana omatoimijäsenyys salille edullisempaan hintaan.

Personal trainer tulee sinne missä sinäkin olet! Etä -traineri valmentaa sinua verkon välityksellä. Tarvitset vain toimivan puhelin- ja/tai nettiyhteyden ja oma valmentajasi on paikalla sovittuun aikaan. Valmentamassa sinua kohti päämäärääsi!

4 krt / kk. Sis. ohjelmat, ruokavaliot, testaus.

4 krt / kk. Sis. pelkkä treeni ilman ohjelmia

Tehdään teille räätälöity valmennuspaketti!

Noin 30 minuuttia kestävä kartoitusketa, jossa selvitetään lähtötaso.

Hyvinvointikartoituksessa käymme läpi sinun tämän hetkistä liikkumista, unta sekä ruokavaliota ja pohdimme, mihin suuntaan sinun olisi jatkossa hyvä lähteä. Sinulle jää liikuntaneuvonnasta henkilökohtaisesti luotu aktivoimissuunnitelma, joka sisältää liikkumisen suunnitelman, sekä tietoa ravinnosta ja unesta, sekä vinkkejä miten voit parantaa näitä. Voimme myös testata peruskuntoasi halutessasi muutamalla helpolla fyysisellä testillä ja käydä läpi erilaisia harjoitusmuotoja peruskunnon kohottamiseksi.

Onko sinulla jo ohjelma tai treenit käynnissä, mutta kaipaisit tukea ja tsemppiä treeniin. PT- ylläpidolla saat valmentajan tuen ja voit kysellä valmentajalta hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviä kysymyksiä. Valmentajaan voit ottaa yhteyttä 24/7 puhelimitse tai spostilla. Tämä on sinulle joka et tarvitse enää ohjelmia vaan tukea liikunnan ylläpitämiseen. Tämä paketti sopii hyvin esim. pt-paketin jälkeen.

XCRYO-hoidon omatoimiseen käyttöön.

XCRYO-hoidon omatoimiseen käyttöön.

Ammattilaisen suorittama n. 15 min huippukylmähoito.

Yksityistunnit, polttarit, synttärit... Koko sali varattu ryhmälle, räätälöity ohjelma, ohjaaja mukana. Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan.

Yksityistunnit, polttarit, synttärit... Koko sali varattu ryhmälle, räätälöity ohjelma, ohjaaja mukana. Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan.

Kun tarvitset liikunnalliset tilat käyttöösi.

Sisältää Personal Trainerin ohjaamat kuntoilut kerran viikossa (55 min / kerta). Voimme suunnitelmma ryhmän sisällön toiveidenne mukaan, ja kerrat voivat sisältää treenien lisäksi esimerksi kuntotestausta tai ravinto-ohjeistusta.

Tunnin mittainen vakiovuoro salille ilman ohjaajaa.