Äiti - Vauva kuntosalivuoro MTC:llä torstaisin klo 11.00!

Moikka!

Mä oon Milena, fysioterapeutti ja valmentaja sekä pienen tytön äiti.

Ollaan käyty mun 5,5kk ikäisen Vienna tytön kanssa nyt treenaamassa ja tajuttiin, että olisipa kiva saada kavereita MTC:lle. Päätettiin yhdessä Viennan kanssa, että pistetään oma kuntosaliryhmä pystyyn. Mä jumppaan äitien kanssa ja Vienna lupasi pitää vauvoille seuraa.

Kokeillaan miten ryhmä lähtee käyntiin! 😊

Matalan kynnyksen treeniä hyvällä ja rennolla otteella. Et tarvitse kokemusta treenaamisesta ja tehdään synnyttäneille äideille sopivia harjoitteita. Keskivartalon hallintaa, voimaa, kehonhuoltoa. Teen valmiin ohjelman mitä voi suorittaa tai halutessaan voi tehdä myös omia treenejä. Ryhmä tarkoitettu alle vuoden ikäisille.

Loppuvuodelle tulossa kokeiluun 4 kertaa

Torstaisin klo 11.00-12.00

28.11.

5.12.

12.12.

19.12.

Hinta 12 € / krt

Voit osallistua niin monelle kerralle kuin haluat.

Ilmoittaudu mukaan info@mt-center.fi tai 040 5481935

Maksutapana käy myös liikuntaetuudet.

Aloitellaan aina klo 11, mutta voit tulla myös omaan tahtiin paikalle. Tilassa ei ole muita treenaajia silloin, eli sali on varattu vain äideille ja vauvoille.

Tervetuloa lämpimästi mukaan jumppailemaan meidän kanssa 💛.

Terkuin Milena ja Vienna