REENIRYHMÄ NUORILLE - TOIMINNALLISTA SALITREENIÄ OHJATUSTI
VALMENNUSKESKUS MTC • TAMPERE
Nuorten 13-17- vuotiaiden oma ReeniRyhmä alkaa tiistaisin klo 16.30 ja torstaisin klo 16.30. Nuorten ReeniRyhmä on tarkoitettu nuorille, jotka ovat kiinnostuneita kokeilemaan erilaisia treenimuotoja ohjatusti sekä treenaamaan hyvässä porukassa! Mitään kokemusta ei ennakkoon tarvitse sillä kaikki tekniikat ja liikkeet opetellaan turvallisesti yhdessä.
Hinta 59€/kk sis. 1krt/vko. Hinta 79€/kk sis.2krt/vko. Treenin kesto 45 min. Ryhmä jatkuu toistaiseksi voimassaolevana 1kk kerrallaan ja siihen voi tulla mukaan missä vaiheessa tahansa. Tapaamiset ovat avarassa yksityisessä tilassa siten, että turvavälit on huomioitu. Meillä käy nuorisopassi!
Nuorten oma ReeniRyhmä motivoi nuorta liikkumaan!
Pienryhmässä kunto kasvaa ja opitaan uutta!
Treenikerroilla kokeillaan erilaisia treenimuotoja mm. toiminnallista treeniä, kahvakuulatreeniä, voimatreeniä, syketreeniä ja kehonpainoharjoittelua.
Harjoitukset on suunniteltu niin, että ne tukevat nuoren fyysistä kasvua ja liikkeet skaalataan jokaiselle sopiviksi.
Ryhmää ohjaa kokenut ammattivalmentaja fysioterapeutti Milena Vaittinen
Treenit yksi tai kaksi kertaa viikossa ohjatusti
Toiminnallinen treeniohjelma
Liikuntakalenteri ja ohjausta treenin suunnitteluun
Kehonhuolto- ja palautumisohjeet
Fysioterapeutin tuki ja ohjaus
Uusi ja monipuolinen treenitila