Ikämiesten omassa ReeniRyhmä hikoillaan ja kuullaan parhaimmat kalajutut!
Kunto kasvaa ja ylläpidetään toimintakykyä!
Treenikerroilla kokeillaan erilaisia treenimuotoja mm. toiminnallista treeniä, kahvakuulatreeniä, voimatreeniä, salitreeniä, syketreeniä, kehonpainoharjoittelua ja kehonhuoltoa.
Harjoitukset skaalataan jokaiselle sopiviksi eli vaikka jo niveliä hieman kolottaisi tai osa nivelistä olisi jo titaaniin vaihdettu, tämä ryhmä ja treeni sopii sinulle!
Ryhmää ohjaa liikunnanohjaaja Toni Karvonen
