KEHO KUNTOON -PIENRYHMÄVALMENNUS
VALMENNUSKESKUS MTC • TAMPERE

Olisiko nyt sinun aikasi? Oletko laittanut kaiken muun oman hyvinvoinnin edelle jo liian pitkään? Vai oletko kenties kadottanut ns. hyvinvoinnin kultaisen keskitien? Tai haluat lisää boostia omaan aineenvaihduntaasi ja ennen kaikkea saada oman kehosi toimimaan optimaalisesti?

Jos vastasit KYLLÄ, KehoKuntoon -pienryhmä on juuri sitä mitä tarvitset!


Seuraavat ryhmät alkavat syyskuussa tiistaina 7.9. klo 19.00 (2 paikkaa vapaana) ja  keskiviikkona 8.9. klo 18.00 (Ryhmä täynnä)! Ryhmiin otetaan vain 8 henkilöä. Valitse ryhmäsi ja ilmoittaudu mukaan! Tapaamiset ovat avarassa yksityisessä tilassa siten, että turvavälit on huomioitu. Valmennukseen on mahdollista osallistua myös kokonaan etänä.

Uudet valmennukset alkavat taas tammikuussa 2022!


Kannustava pienryhmävalmennus vie sinua kohti tavoitteitasi

Pienryhmä sopii sinulle, joka haluat aloittaa uuden energisen elämän ja samalla saada kehosi kuntoon.

Tämä ryhmä on hyödyllinen, oli tavoitteenasi sitten kehonmuokkaus, painonpudotus tai liikunnan sovittaminen arkeen pienin askelin.

Jotta voidaan saada tuloksia, lähtee kaikki siitä, että keho voi hyvin. Jokainen ryhmäläinen menee kohti omaa tavoitettaan.

Keskitymme valmennuksessa mm. aineenvaihdunnan aktivoimiseen ja terveellisten elämäntapojen lisäämiseen arjessa.

KEHO KUNTOON
Treenit 1 krt/vko
99 €/kk

Tapaaminen kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä

Henkilökohtainen treeniohjelma ja ohjeita itsenäiseen treenaamiseen

Aerobisen liikunnan ohjeet

Ravintovalmennusta sisältäen henkilökohtaisen ruokavalion

Kehonhuolto- ja palautumisohjeet

Fysioterapeutin tuki ja ohjaus

Kuntotestaus

Yhteisen WhatsApp-ryhmän tueksi

Täysin yksityinen tila tapaamisille ja treeneille