Sinulle, joka nautit siitä, että saat heittää kerran viikossa aivot narikkaan ja tehdä valmiiksi mietityn treenin hyvässä porukassa, ammattivalmentajan ohjauksessa!
Hinta: 69€
Kesto: 5 viikkoa
Milloin: Lauantaisin 28.1.23 alkaen klo 10-11
Ilmoittaudu viimeistään 9.1.2023
Ryhmäohjaaja: Carita
Ilmoittaudu carita@mt-center.fi tai täytä ilmoittautumislomake tästä!
Tässä ryhmässä ei ole kuntotaso vaatimuksia, sillä jokainen harjoittelee oman tasonsa mukaisesti ja valmentaja skaalaa liikkeet sopiviksi. Treenit koostuvat monipuolisesti voima-kestävyys ja liikkuvuus treenistä. Valmentaja huomio treenejä suunnitellessa ryhmän rakenteen.
Jokaisella treeni kerralla valmistellaan keho treeniin kattavin alkulämmittelyin sekä treenin päätteeksi palautellaan kehoa suorituksesta.
HoX! Tähän pakettiin ei kuulu
- henkilökohtaisia treeniohjelmia omatoimiseen harjoitteluun.
- Vapaata salin käyttöoikeutta.
Ryhmä toteutuu mikäli osallistujia saadaan tarpeeksi, joten nyt ilmoittautumaan!